A obesidade é uma doença em que há um grande acúmulo de gordura no organismo. É um grande problema de saúde pública, pois a pessoa obesa pode adquirir várias doenças, levando a uma diminuição na sua qualidade de vida e a morte prematura. Adotar uma alimentação saudável é importante no combate a esse mal.

Dicas para melhorar sua qualidade de vida:

1.  
   1. 1- Beba pelo menos dois litros de água por dia, preferencialmente nos intervalos das refeições.
   2. 2- Evite os alimentos industrializados e prefira os naturais.
   3. 3- Coma com moderação e mastigue bem os alimentos.
   4. 4- Estabeleça horários regulares para alimentação, fazendo três refeições ao dia (café da manhã, almoço e jantar) e dois lanches entre as refeições. Não fique sem fazer as refeições.
   5. 5- Dê preferência a grãos integrais, frutas com casca, hortaliças e leguminosas.
   6. 6- Aumente o consumo de frutas e hortaliças em sobremesas e lanches.
   7. 7- Evite a ingestão de alimentos como biscoitos, bolinhos e refrigerantes.
   8. 8- Prefira carnes magras, leites e derivados com baixo teor de gordura.
   9. 9- Tenha cuidado com molhos, manteiga, margarina e queijos.
   10. 10- Procure sempre ler os rótulos dos alimentos observando especialmente as calorias e gorduras, e evite os de grande concentração calórica.
   11. 11- Pratique atividades físicas regularmente, após liberação médica.
   12. 12- Elimine o fumo e bebidas alcoólicas.
   13. 13- Consulte um nutricionista.

Fonte: CFN - Conselho Federal de Nutricionistas

Presentear com cestas de café da manhã é uma tendência que vem crescendo em Salvador e em todo Brasil, a popularidade deste ato torna uma tendência de mercado inquestionável.

Cesta para Presente, é uma forma fácil e rápida para lembrar as pessoas que gostamos; Qualquer ocasião pode ser motivo para este tipo de presente e o comprador sequer precisa sair de casa para fazer a encomenda mesmo que você encontre-se do outro lado do mundo.

Empresas do setor estão cada vez mais se especializando e buscando sempre criar novos produtos que são muito apreciados e recebidos com com muito carinho. O investimento a ser feito é proporcional ao volume de itens contidos e existe uma larga faixa de preços a ser pesquisada, não obstante faça-se necessário investir grandes quantias para deixar uma pessoa alegre e feliz.

O segredo para presentear com cesta de café da manhã é saber o que o presenteado gosta ou em alguns casos o que êle(a) pode consumir, um exemplo básico seria dar uma cesta de doces e guloseimas a uma pessoa diabética quando uma cesta diet seria mais apropriada. Outra coisa a considerar é a ocasião do presente, não é aconselhável por exemplo colocar canjica em uma cesta natalina ou frutas secas em uma cesta junina.

Pesquise antes, pois há infindáveis modelos para quem está comprando, cestas de café da manhã, cestas de frutas, cestas com chocolates, cestas com flores etc.

Outra decisão importante é saber quem fará a entrega você ou a empresa vendedora, sinceramente aconselhamos a entrega especializada face as dificuldades de embalagem e entrega além da surpresa proporcionada que pode ser assistida.

Finalizando fica evidente que uma cesta de café da manhã é o presente adequado em qualquer ocasião seja um feriado apropriado, um pedido de desculpas ou aniversário da pessoa amada.

O licor de jenipapo é uma das bebidas mais tradicionais do nordeste principalmente em época de festa junina, sua fabricação artesanal não é nenhum segredo.

Pegue quatro ou cinco jenipapos grandes lave-os bem e corte-os ao meio coloque-os em infusão por 10 dias em aguardente de boa qualidade em um recipiente de vidro fechado.

Passado os dez dias de infusão, fazer uma calda grossa misturando açúcar e água em fogo alto por aproximadamente 45 minutos, retire do fogo espere esfriar e adicione aguardente que encontrava-se em infusão na calda aperte os pedaços do jenipapo com a mão ou com um pano limpo.

Passe a bebida em um coador de flanela e depois em um coador de papel engarrafe em vasilhames bem fechados.

Material necessário:

4 - jenipapos grande

1 – litro de água

1 – kg. de açúcar

2 – litros de aguardente de cana (cachaça) de boa qualidade.

Fácil.

Cesta Junina com Licor.

SIMPATIAS...

Passado o dia dos namorados, você não recebeu um presente da Detalhes!... Apele para Santo Antônio.
Peça com fé que o santo é forte, ele te concederá a graça de um bom partido.

Orações a Santo Antônio

Santo Antônio! Santo Antônio!
Meu santinho tão querido,
Quero pedir, em segredo,
Que me arranje um marido.

Não é pra já... nada disso!
Que eu ainda sou criança,
Não posso ter compromisso,
Mas posso ter esperança...
Que vá o tempo passando,
Vá o senhor me arranjando...

Em todo o caso, a meu ver,
Já que o tempo é tanto assim,
Há tempo para escolher
Um bom marido pra mim.

Eu quero um moço fagueiro
Alto, bonito, valente,
Que ganhe muito dinheiro
E me dê muito presente.

Que seja rapaz direito
E não tolo atrevido,
Pois seja assim com o jeito
Do papaizinho querido.

Não é pra já, não senhor!
Mas... seja lá como for,
Mais dia ou menos dia,
Não quero é ficar pra tia!

Autora: Magdalena Léa
Livro: "A Criança Recita"

Falando Sério com o Santo:
Glorioso Santo Antonio que tivestes a sublime dita de abraçar e afagar o Menino Jesus, alcançai-me a graça que vos peço e vos imploro do fundo do meu coração (pede-se a graça). Vós que tendes sido tão bondoso para com os pecadores, não olheis para os poucos méritos de quem vos implora, mas antes fazei valer o vosso grande prestígio junto a Deus para atender o meu insistente pedido. Amém.Santo Antonio, rogai por nós.
(Pai Nosso, Ave Maria, Glória ao Pai)

ORAÇÃO:
Santo Antonio, eu sei que o casamento é uma vocação abençoada por Deus. É o sacramento do amor, comparado ao amor que Cristo tem para com a Igreja.Eu me sinto chamada para o casamento: por isto, Santo Antonio, ajuda-me a encontrar um namorado bom, amável, sério e sincero, que tenha os mesmos sentimentos de afeto que eu sinto. Faze que nos completemos um ao outro e formemos uma união abençoada por Deus, para que nós dois, juntos, sejamos capazes de vencer possíveis problemas familiares e conservemos sempre vivo o nosso amor, para que nunca falte a compreensão e a harmonia familiar.Santo Antonio, abençoa-nos a mim e a meu namorado; acompanha-nos até o altar e conserva-nos unidos pelo resto da nossa vida.Santo Antonio, rogai por nós.

Oração dos Namorados:
Grande amigo Santo Antônio, tu que és o protetor dos namorados, olha para mim, para a minha vida, para os meus anseios. Defende-me dos perigos, afasta de mim os fracassos, as desilusões, os desencantos. Faze que eu seja realista, confiante, digno(a) e alegre. Que eu saiba caminhar para o futuro e para a vida a dois com a vocação sagrada para formar uma família. Que meu namoro seja feliz e meu amor sem medidas. Que todos os namorados busquem a mútua compreensão, a comunhão de vida e o crescimento na fé.
Assim seja.

Ingredientes

• 1 lata de creme de leite Nestlé
• 2 tabletes de chocolate Nestlé Classic Meio Amargo (picados)
• 1 xícara (chá) de Chocolate em pó Dois Frades
• Meia xícara (chá) de manteiga em temperatura ambiente (+- 100g)
• 2 colheres (sopa) de uísque ou conhaque
• 1 xícara (chá) de Chocolate em pó Dois Frades (para envolver as trufas)

Modo de Preparo:

1. Em um recipiente refratário , aqueça o creme de leite em banho-maria.
2. Junte o Chocolate Nestlé Classic e misture bem, até derreter completamente e obter um creme liso. Retire do Banho-Maria
3. Retire do fogo, adicione o Chocolate em pó Dois Frades e mexa.
4. Acrescente a manteiga em temperatura ambiente e o conhaque.
5. Misture os ingredientes até ficar homogêneo. Cubra com filme plástico e leve a geladeira por 24 horas.
6. Com auxílio de duas colheres de chá, modele pequenas porções da massa e passe cada uma delas no Chocolate em Pó Dois Frades.

Conheça nossas cestas com chocolates.

Fonte: Nestlé com você (mar 2011)

Medidas de referência:

• 1,25 ml = ¼ de colher de chá
• 2,5 ml = ½ colher de chá
• 5 ml = 1 colher de chá
• 10 ml = 2 colheres de chá
• 15 ml = 3 colheres de chá ou 1 colher de sopa
• 30 ml = 2 colheres de sopa
• 45 ml = 3 colheres de sopa
• 75 ml = 5 colheres de sopa
• 90 ml = 6 colheres de sopa
• 1 litro = 4 xícaras
• 1 xícara = 16 colheres de sopa
• 1 colher de sopa = 3 colheres de chá
• 1 colher de grilo = 2 colheres de sopa
• 1/2 colher de sopa = 7,5 ml

(fonte Wikipedia)